Nori lankyti jogą, bet nedrįsti? O galbūt tiesiog norisi susipažinti ir su jogos teorija? Jogos įvadas tinkamas visiems, kurie nori savaitę pradėti judesiu ir žiniomis. Užsiėmimai vyks antradieniais ir ketvirtadieniais 19.15 val. Anykščiuose, darželyje „Žiogelis“.

Jogos įvadą su teorine dalimi sudarys 5-8 susitikimai. Pamokas pradėsime susipažindami su nauja tema, o tęsime mokydamiesi jogos asanas (padėtis). Užsiėmimų skaičius ir fizinės dalies intensyvumas priklausys nuo grupės pajėgumo.
Norintieji galės prisijungti prie lankančiųjų grupės antradieniais ir/ar ketvirtadieniais 17.30 laiku.

Įvado metu paliesime šias temas:
* Kas yra joga, jos rūšys, pagrindiniai principai ir tikslai
* Taisyklingas jogos padėčių atlikimas
* Taisyklingas kvėpavimas
* Saulės pasveikinimas
* Atsipalaidavimas jogoje
* Sąmoningumas, kelias į meditaciją
* Žmogaus energetiniai centrai

Pamokose reikia:
* patogios aprangos
* jogos kilimėlio (neturintys informuokite registracijos metu)
* dekučio apsikloti

Vieno užsiėmimo kaina 5 eurai.

Užsiėmimuose gali dalyvauti kiekvienas, kuriam įdomu, tačiau BŪTINA REGISTRACIJA asmenine žinute Joga Anykščiuose "Savi Namai" arba tel. 862201241.

Pagal situaciją, užsiėmimų eiliškumas ir laikas gali šiek tiek keistis.

Iki susitikimo!
Namaste ♥