Sirsasana - arba kitaip stovėsena ant galvos, net tik smagiai atrodo, bet ir gerina kraujotaką smegenyse, dėmesio koncentraciją, nuramina mintis, mažina stresą, stiprina nugaros, pilvo ir rankų raumenis.

Nori išbandyti ir sužinoti dar daugiau?

Ateik rytoj 16.00 val. į įvadinę jogos pamoką, kur sertifikuotas jogos mokytojas Arnoldas supažindins su skirtingomis asanomis (pozomis) ir jų teikiama nauda.

P.S. Nepamiršk patogios aprangos ir sportinio kilimėlio.